1-klik-gerechten

  • 20min + 35min oven

    Gevulde spitskool in de oven

    Bereidingswijze

    Spitskool is als bijna enige koolsoort een echte zomergroente. Het is een zachtere, fijnere en beter verteerbare kool dan de gewone witte kool en kan op veel manieren gegeten worden. In dit recept halveren we de kool, koken we hem kort en vullen we hem op, waarna de oven de rest van het werk doet. Heel lekker!

    6 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 40min

    Hasselback aardappelen met taleggio en tijm

    Bereidingswijze

    Deze heerlijke hasselback aardappelen krijgen een Italiaanse flair mee wat ze ook heel geschikt maakt om nu te eten op al wat warmere dagen. Geef er een mooie groene salade bij voor een volledige maaltijd. Het recept komt uit het magazine Foodies, meer bepaald de uitgave van mei 2020 die volledig aan Italië gewijd was.

    5 van 9 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 35min

    Mac and cheese met broccoli

    Bereidingswijze

    Deze zalige klassieker, vooral bekend onder zijn Engelse naam “mac and cheese”, is echte comfortfood. In dit recept voegt Kathleen van Met vijf aan tafel wat groenten toe aan ieders geliefde macaroni en maakt ze de saus een klein beetje minder calorierijk. Alles om een hapje meer te kunnen eten!

    4 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 20min + 35min oven

    Gevulde witloof met gehakt uit de oven

    Bereidingswijze

    Een ideaal recept voor op die dagen dat het niets te warm is. Deze hartige schotel met gevuld witloof uit de oven warmt je gegarandeerd op en is eens een andere manier om witloof te bereiden dan in rolletjes met hesp en kaassaus. Dien op met een lekkere aardappelpuree en genieten maar!

    5 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 30min

    Alles-in-één-pan parmezaan orzo met kippenballetjes

    Bereidingswijze

    Deze alles-in-één-pan orzo met kippenballetjes, spinazie, champignons en parmezaan is een makkelijke maaltijd boordevol smaak die je dan ook nog eens binnen een half uur op tafel hebt.

    6 van 12 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 30min

    Romige kipfilet met spinazie en champignons

    Bereidingswijze

    Weet je nog niet goed wat klaar te maken vanavond? Hier is een idee: voor deze heerlijk malse en smaakvolle kipfilets heb je maar een handvol ingrediënten nodig en je tovert ze in minder dan een half uur op tafel. Dit gerecht viel heel erg in de smaak bij Kathleen van Met vijf aan tafel is alvast een blijvertje in haar gezin.

    5 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 20min

    Romige eenpanspasta met spinazie en erwtjes

    Bereidingswijze

    Een lekker, eenvoudig en echt vliegensvlug gerechtje dat toch je avond kleurt! Dit pastagerecht maak je in één pan klaar, wel zo makkelijk en weinig afwas!

    5 van 12 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 45min

    Ciabatta met steak en gekarameliseerde uien

    Bereidingswijze

    Deze ciabatta met steak en gekarameliseerde uien naar een idee van Jamie Oliver is echt super lekker, om duimen en vingers van af te likken. Een echte aanrader om steak eens op een andere manier te eten. Het vlees krijgt in deze ciabatta de hoofdrol (na je eerste hap snap je meteen waarom).

    6 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 25min + 30min oven

    Gegratineerde koolvisfilet met spinazie

    Bereidingswijze

    Een heel lekker vispannetje dat je in zijn geheel in de oven schuift. Onderaan een laagje spinazie, daarbovenop de visfilet en de saus. De puree aan één zijde van de schotel gaat meteen mee de oven in! Je kan koolvisfilet gebruiken, maar ook andere witte vis is goed: wijting, schelvis, roodbaars of kabeljauw bijvoorbeeld.

    6 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 25min

    Gebakken zeewolffilet met erwtencoulis en broccoli

    Bereidingswijze

    Deze combinatie van gebakken zeewolffilet met erwtencoulis en groene groenten is een top combinatie. Zeewolf is witte, stevige en sappige vis, die je heel lekker combineert met de fluweelzachte coulis van erwten en de groene groenten. Echt een aanrader die je zeker moet proberen!

    8 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 25min

    Kabeljauw met kruidenkorst, tomaat en spinazie

    Bereidingswijze

    Dit is een hele eenvoudige en snelle ovenschotel met een mooi resultaat en een maximum aan smaak. Héél handig voor als je niet al te veel tijd hebt en toch iets smakelijks op tafel wil toveren.

    5 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Oosterse kip met sojascheuten en komkommer

    Bereidingswijze

    Wat hebben de afhaalchinees en dit gerecht met elkaar gemeen? Je maaltijd staat gegarandeerd in een mum van tijd op tafel! Bak het sappige stukje kip goudbruin, voeg wat frisse groentjes toe et voilà: bon appetit!

    6 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Frisse rucola salade met kip, pittige kiemen, komkommer en lente-ui

    Bereidingswijze

    Een heerlijke maaltijdsalade op basis van een sappig stukje kip en een zelfgemaakte (of moeten we zeggen: zelf te maken) dressing. Het slaatje heeft zijn frisse toets te danken aan enkele lepels magere yoghurt en de afwerking met witte wijnazijn.

    6 van 9 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Frisse slawrap met currykip en tomatensalsa

    Bereidingswijze

    Een slawrap: in Korea is het de normaalste zaak van de wereld. Wij begrijpen wel waarom, want het is écht een heerlijk fris en licht gerecht. En niet onbelangrijk: ook nog eens zo gepiept!

    9 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Eigentijdse kalfshachee met ui en broccoli

    Bereidingswijze

    Een lekker stoofpotje op basis van kalfsvlees, broccoli en en bouillon. Waarom precies kalfsvlees? Wel, het vlees is niet enkel licht verteerbaar, maar ook nog eens super arm aan cholesterol. Geen wonder dat Tim Torfs fan is van deze kalfshachee.

    4 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 40min

    Courgette stoofpotjes

    Bereidingswijze

    Een speels gerechtje op basis van mager gehakt, tomatenpuree en ronde courgettes. De leuke ronde courgette bolletjes in dit gerecht ogen niet enkel tof, maar doen ook nog eens dubbel dienst als eetbare ‘kommetjes’. Over origineel kokerellen gesproken!

    8 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Knolselderijsoep met Hollandse garnaaltjes

    Bereidingswijze

    Wat wil je nog meer op een grauwe herfstdag dan een heet kommetje knolselderijsoep? Dit gerecht is een volwaardige maaltijdsoep en valt perfect te combineren met de verse garnaaltjes van De Vis Factorij en een sneetje boerenbrood van Bakkerij Maris.

    4 van 5 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Kruidenomelet

    Bereidingswijze

    Als je fan bent van onze asperge omelet, dan zal deze kruidenvariant je ook vast en zeker kunnen bekoren. Dit recept maakt gebruik van maar liefst 6 verschillende specerijen en kruiden om een ware explosie van smaak te creëren bij elke hap die je neemt. Ideaal voor een lichte, smaakvolle lunch.

    9 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Gegrild kalfslapje met groentjes

    Bereidingswijze

    Dat lekker niet ingewikkeld hoeft te zijn bewijst dit gerechtje op basis van gegrild kalfsvlees en een assortiment van groentjes. Een smaakvol stukje vlees en wat groentjes ernaast. Daar kan je toch gewoon niet fout mee gaan.

    6 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Groene asperge omelet

    Bereidingswijze

    Dat klopt, zelfs een klassieke omelet kan je omtoveren tot een waar lekkernij met slechts enkele kwaliteitsvolle ingrediënten. Wat verse peterselie hier, enkele heerlijke asperges daar et voilà: je kookt in mum van tijd een lichte maaltijd om van te watertanden.

    4 van 6 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Verse zalm met wokgroentjes

    Bereidingswijze

    Een gezond gerecht met een oosterse toets. Je zult verbaasd zijn hoe lekker enkele groentjes en een kwaliteitsvol stukje vis kunnen zijn. Dit gerecht staat in een mum van tijd op tafel en is dus ideaal als snelle hap.

    9 van 9 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Zeewolf met champignons, prei en sojascheuten

    Bereidingswijze

    Zeewolf op een bedje van prei, champignons en sojascheuten. Heerlijk simpel en heerlijk lekker. Dit gerecht combineert de zachte textuur van vis met de stevige beet van groentjes. De gestoofde groentjes geven bovendien heel wat vocht af zodat het gerecht niet vraagt naar een extra saus.

    5 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Courgetti met champignons, scampi’s en basilicum

    Bereidingswijze

    Opnieuw een gezonde twist voor een klassiek pastagerecht. Haal de courgette door de mandoline, bak enkele verse scampi’s goudbruin in de pan en meng de overige ingrediënten samen tot 1 overheerlijk geheel. Een echte aanrader!

    5 van 7 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Witloofsalade met garnaaltjes en radijs

    Bereidingswijze

    Een fris slaatje zoals het deze, daarvoor moet je bij Supervers wezen! Waan jezelf aan de zee met de kraakverse garnaaltjes van onze visboer. In dit gerecht worden ze perfect gecomplimenteerd door de lichtpikante toets van radijs en de bittere nasmaak van rauwe witloof. Een ideale lichte maaltijd voor iedereen.

    5 van 6 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Thai beef salade met zeewier en tamarinde dressing

    Bereidingswijze

    Een salade die zijn inspiratie uit het mooie Thailand haalt. De Thai beef salade van Tim Torfs wordt bereid op basis van sneetjes rosbief en een mix van oosterse ingrediënten zoals paksoi, zeewier en sojasaus. De zoute toetsen van die ingrediënten geven dit recept een unieke, aangename smaak.

    10 van 12 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Rucolastoemp met scampi

    Bereidingswijze

    Of je nu op je lijn let of niet, een lekkere stoemp links laten liggen is geen makkelijke opgave voor een Belg. Ook Tim Torfs weet dat. Daarom stelde hij dit gerecht samen met knolselder als alternatief voor de klassieke aardappelpuree. Zo kan jij alsnog genieten van een lekkere stoemp zonder al die koolhydraten!

    7 van 9 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Pasta avocado carbonara

    Bereidingswijze

    Snak je naar de overheerlijke smaak van gesmolten kaas en spek, maar let je ook op je lijn? Dan is deze avocado pasta dé oplossing voor jou! Geniet van al je favoriete smaken, maar dan in een gezond jasje.

    5 van 6 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Ovenschotel met gehakt, prei, zoete aardappel en raappuree

    Bereidingswijze

    Ovenschotels met gewone aardappelen zijn zoooo 2021… Probeer liever eens deze ovenschotel op basis van zoete aardappelen uit. De zoete toets van de aardappelen complimenteert de overige groentjes perfect en de gehaktvulling smelt op je tong.

    8 van 8 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Pladijsfilet met gebakken bospaddenstoelen en zeekraal

    Bereidingswijze

    Met dit gerecht waan je je even in een sterrenrestaurant. Het is heerlijk, ziet er prachtig uit en is nog best makkelijk te maken ook. Pladijs is wel een relatief duur visje. Maar wil je eens uitpakken, dan is dit echt een aanrader!

    8 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 20min

    Gebakken rijst met ei en scampi

    Bereidingswijze

    De topper onder het Aziatische comfortfood: fried rice! Dit gerecht zit boordenvol proteïne (goed voor de spieren) en zal je gegarandeerd overweldigen met een explosie van verschillende smaken. Makkelijk om te bereiden en nog makkelijker om naar binnen te spelen!

    9 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen
  • 45min

    Pompoenlasagne

    Bereidingswijze

    Een lasagne met weinig koolhydraten én veel smaak? Het kan! In dit gerecht tover je een alledaagse pompoen om tot gezonde lasagnebladen die je daarna vult met mager vlees en een heus groentefestijn. Kortom: een originele draai aan een eeuwenoude klassieker.

    14 van 15 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Speltpasta met garnalen, olijven & feta

    Bereidingswijze

    Dit gerecht is een ode aan la bella Italia. Deze overheerlijke pasta bestaat uitsluitend uit pure en kwaliteitsvolle ingrediënten die geen nood hebben aan een liter saus. Een scheutje olijfolie, wat verse garnalen en je zit met een topper. Makkelijk te bereiden, gezond en snel klaar. Wat wil je nog meer?

    8 van 10 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Kip Jalfrezi

    Bereidingswijze

    Een gerecht dat zijn oorsprong kent in India en in het Bengaals wordt vertaald als ‘pikant’ (vandaar de rode peper). Kip Jalfrezi is een curry die bekend staat om zijn mix van vele specerijen. Iets dat je zeker niet zal ontgaan bij elke hap die je neemt. Savāda!

    9 van 9 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 1

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je een frisse slawrap en enkele overheerlijke courgette stoofpotjes voor.

    19 van 22 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 2

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je een heerlijke groene asperge omelet en rucolastoemp met scampi voor.

    13 van 17 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 3

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je een extra gezonde courgetti bolognaise en hartverwarmende knolselderijsoep voor.

    12 van 15 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 4

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je een kruidenomelet als lunch en een pompoenlasagne als diner voor.

    24 van 28 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 5

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je overheerlijke courgetti met scampi’s voor, aangevuld met een lichte maaltijdsalade.

    13 van 18 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 6

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Deze keer schotelen we je zowel vis en vlees voor met een pladijsfilet gerechtje en een Thai beef salade.

    20 van 25 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 7

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Met dit pakket smul je heel de dag door dankzij een heerlijke lunch op basis van Oosterse kip en een diner op basis van zeewolf dat zeker niet moet onderdoen.

    13 van 18 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 8

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Met dit pakket smul je ’s middags van een lekkere maaltijdsalade op basis van witloof en garnaaltjes, waarna je ’s avonds kan genieten van een heerlijke kalfshachee.

    16 van 18 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Dieetfase 1 - dagpakket 9

    Bereidingswijze

    In elk van deze pakketten vind je een volledige dag gezond eten zoals fase 1 van het Tim Torfs dieet voorschrijft. Zoals altijd vind je in elke box twee overheerlijke gerechten, aangevuld met enkele gezonde tussendoortjes. Met dit pakket smul je ’s middags van een lekkere maaltijdsalade op basis van witloof en garnaaltjes, waarna je ’s avonds kan genieten van een heerlijke kalfshachee.

    12 van 16 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Forel met rammenas, waterkers en red meat radijs

    Bereidingswijze

    Vandaag op het menu: een heerlijke forel. Smakelijk!

    8 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Couscous met kip en verse groenten

    Bereidingswijze

    Nog een laatste heerlijk gerecht van Laurens: Kip - prei - raap - selder - spruit - couscous

    7 van 13 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Bloemkool met duinchampignon, geitenkaas en kruiden

    Bereidingswijze

    Vandaag op het menu: bloemkool - duinchampignon - geitenkaas - kruiden

    7 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Rundsgehakt met witloof, roodloof en puree

    Bereidingswijze

    Vandaag op het menu: rundsgehakt - witloof - roodlof - puree

    11 van 16 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Pastinaaksoep op aziatische wijze met mosselen en coquilles

    Bereidingswijze

    Vandaag op het menu: Pastinaaksoep op aziatische wijze met mosselen en coquilles

    6 van 11 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

  • Kalfsgebraad met aardpeer, champignonmix en aardappel

    Bereidingswijze

    Dit nieuwe seizoen trappen we af met een lekkere kalfsentrecote, de vergeten groente aardpeer aangevuld met een mix van champignon en aardappel. Smakelijk!

    10 van 18 ingredienten geselecteerd
    Ingrediënten bestellen

Een snelle vraag?

Chat met ons

Een minder dringende vraag?

E-mail ons
Supervers.be ©2024 - alle rechten voorbehouden
Sluit

Winkelmand

Wijzig winkelwagen Verder winkelen

Geen producten in je winkelwagen.

Mijn Supervers

Meer